1. 饮酒过量会导致身体损害
在人们的印象中，红酒是一种健康的饮品，但是饮酒过量会导致身体损害。这些损害包括酒精中毒、呕吐、低血糖、高血压等等。因此，我们需谨慎地选择适量饮酒。
2. 饮酒过量引发心脏疾病
饮酒过量会引发心脏疾病，如心肌梗塞和冠心病等等。虽然红酒中含有葡萄籽多酚和类黄酮等营养成分，但是饮酒过量会适得其反。红酒中的某些成分，如酒精、二氧化硫和硝酸盐等，都会对心脏造成损害。
3. 饮酒过量增加癌症风险
不论是哪种酒精饮料，都存在引发癌症的风险。饮酒过量会增加各种癌症的风险，包括口腔癌、食道癌、乳腺癌和结肠癌等。红酒中的花青素和类黄酮等营养成分不会降低这些风险。因此，不要低估饮酒过量对身体健康的危害。
4. 饮酒过量带来的精神损害
除了身体受损，饮酒过量还会带来精神损害。长期酗酒会导致抑郁症、焦虑症和失眠等精神障碍。在醉酒时，一些人会出现心境低落、暴力倾向和自杀风险等问题。通过适度饮酒而不是大口喝红酒，我们可以降低这些风险。
